莴笋又称莴苣是一种常见的蔬菜其叶子也有很丰富的营养价值和多种功效与作用以下是对莴笋叶功效与作用的详细介绍莴笋叶子的营养与药用价值揭秘其多重功效含铁量丰富莴笋叶子富含铁元素并且这些铁元素易于吸收和转化特别适合贫血或需要补血的人群食用有助于改善面色苍白头晕乏力等症状上火去燥夏季干燥容易出现上火的现象如喉咙干痒口腔溃疡便秘等...

分类：美食教学 更新时间：2025-01-20 14:52:40